Le taïso

Le Taïso est une pratique régulière qui se présente sous la forme d’exercices spécifiques visant au renforcement musculaire, à l'assouplissement et à la relaxation.

Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.  

Le Taïso est fait pour vous.

Attention tout de même, la bonne humeur est de mise !!! 

Surtout avec le groupe actuel